Arjuna: Benefici, Usi e Proprietà Ayurvediche per la Salute del Cuore

Man mano che l'ayurveda, l'antica tradizione curativa dell'India, diventa meglio conosciuta, più persone in Nord America ed Europa si rivolgono ai rimedi erboristici indiani. Un'erba sempre più richiesta in Occidente è l'arjuna. Derivata dalla spessa corteccia di un albero deciduo che cresce principalmente vicino a fiumi e ruscelli nel subcontinente, l'arjuna offre molti benefici curativi. Fortifica i muscoli del cuore ed è utile per proteggere contro varie condizioni tra cui diarrea, infezioni urinarie, asma, acne e gonorrea.

Istruzioni

1. Acquistate estratto di arjuna online o nel vostro negozio di prodotti naturali locale. Come per qualsiasi rimedio erboristico, cercate versioni biologiche. Controllate l'etichetta per eventuali esigenze dietetiche speciali, se osservate leggi kosher o evitate glutine o latticini.

2. Assumete le pillole di arjuna seguendo le indicazioni dell'etichetta. A seconda della vostra condizione e della potenza dell'estratto, saranno solitamente una o due pillole al giorno.

3. Visitate un guaritore ayurvedico, negozio ayurvedico o negozio di erbe specializzato. Poiché l'arjuna è relativamente nuovo per i consumatori occidentali e non è usato in cucina, trovarlo in forma grezza è più difficile che per, ad esempio, la curcuma. I guaritori ayurvedici hanno spesso forme più pure delle erbe usate nel trattamento ayurvedico.

4. Fate un decotto della corteccia in polvere. Seguite le istruzioni del vostro esperto ayurvedico per dosaggio e frequenza per bere tè di arjuna.

5. Fate una pasta di arjuna in polvere e miele. Applicate sulla pelle per trattare l'acne.