Salute e malattia
La cefalea da sinusite spesso deriva da sinusite, da allergie o infezioni. Trattabile naturalmente: vapore, aromaterapia, calore, liquidi.
Il vapore apre i seni, permettendo a congestione e blocchi di drenare. Una volta drenati, il dolore diminuisce. Modi: doccia calda (porta chiusa, solo acqua calda), stai fuori e inala. Oppure lavandino con 5-7 cm acqua calda, chinati, asciugamano sulla testa a tenda per trattenere vapore.
Oli essenziali nei trattamenti a vapore alleviano ulteriormente la pressione. Aggiungi all'acqua per creare vapore: eucalipto, menta piperita, rosmarino aggiungono benefici aromaterapici.
Applica calore umido direttamente sul viso per alleviare i sintomi. Panno imbevuto d'acqua molto calda sulle zone di pressione sinusale. Tipicamente dolore dietro occhi, denti, ma può estendersi a tutto il viso.
Bevi molti liquidi per restare idratato: il corpo ha i fluidi per creare muco fluido che scorre e drena nei seni. Evita caffè, tè, bevande caffeinate: la caffeina è diuretica e fa perdere più liquidi di quanti se ne bevano.
Aromaterapia