Comprendere e supportare i bambini nel lutto: guida per i genitori

Il lutto è la reazione naturale alla perdita. È un'esperienza personale e può essere particolarmente difficile per i bambini. Non solo sperimentano le quattro emozioni principali associate al lutto — paura, rabbia, senso di colpa, tristezza — ma i bambini possono anche sperimentare shock, sintomi fisici come mal di testa o mal di stomaco, e regredire a comportamenti precedentemente superati come succhiarsi il pollice o bagnare il letto. Parlare ai bambini del lutto può aiutare ad alleviare questi sentimenti e guidarli attraverso il processo di lutto. Se non sei sicuro che la reazione di tuo figlio sia normale, consulta il tuo professionista sanitario.

Istruzioni

1. Parla dei tuoi sentimenti per aprire la discussione sul lutto. Chiedere ai bambini come si sentono potrebbe non generare una risposta approfondita. Essere aperti sul tuo processo di lutto può incoraggiare i bambini a parlare dei loro sentimenti e rassicurarli che non sono soli.

2. Fornisci una spiegazione semplice. Spiega la morte in termini basilari e concreti. Se la persona era malata, spiega che il suo corpo non funzionava correttamente e non poteva essere riparato. Puoi anche spiegare che morire significa che il corpo ha smesso di funzionare. Informa il bambino che la persona non tornerà.

3. Spiega cosa succederà dopo. I bambini potrebbero essere preoccupati per il corpo o il luogo in cui si trova la persona deceduta. Se c'è una salma da vedere, spiega che la persona non soffre, non ha fame né freddo. Condividi con tuo figlio la credenza della tua famiglia sull'aldilà.

4. Discuti i rituali che potrebbero aver luogo. Se ci sarà un funerale, lascia che il bambino decida cosa vuole fare. Invitalo a scrivere o leggere una poesia. Rassicura i bambini che va bene non partecipare.

5. Spiega i sentimenti associati al lutto. I bambini esprimono il lutto in modi diversi rispetto agli adulti. Possono avere emozioni fluttuanti che persistono a lungo. Di' al bambino che i suoi sentimenti sono normali e che va bene esprimerli apertamente.

6. Incoraggia le domande. Anche se potresti non avere tutte le risposte alle domande di un bambino, crea un'atmosfera di comfort e apertura che gli faccia sapere che può parlarti.