Sostenere i bambini nel lutto: attività e strategie di coping

Il lutto nei bambini: diverso dagli adulti

I bambini esprimono il lutto a scatti, non con emozioni intense e continue come gli adulti. Non sanno verbalizzarlo e possono ritirarsi, avere problemi comportamentali, sentirsi insicuri. Esistono attività per aiutarli a elaborare il lutto ed esprimere i sentimenti.

Attività terapeutiche

Attività fisiche/creative

Disegno e pittura aiutano a esprimere paure sulla morte e incertezza sul futuro. Usa una scatola (da scarpe o legno grezzo) dove mettere oggetti che conservano ricordi o danno conforto. I grandi la dipingono da soli; per i piccoli lo fa il genitore seguendo le loro indicazioni. Una scatola da scarpe si decora con ritagli di riviste.

Esprimere le emozioni forti

Rabbia e senso di colpa sono difficili da esprimere. Rompere vasi di terracotta e colpire un sacco da pugilato aiutano a far uscire queste emozioni. Dopo, ricomponi i cocci: esempio tangibile di come il tempo guarisce anche se il cuore è a pezzi.

Opportunità di comunicazione

Crea un libro dei ricordi: album con foto e frasi preferite. Usa l'occasione per far comunicare i sentimenti condividendo i ricordi delle foto. Potrebbero aprirsi e fare domande sulla morte, perché accade, se è colpa loro. Importante: sentirsi amati, al sicuro, ricevere risposte oneste al loro livello. Per i piccoli, leggere un libro preferito del defunto o sul lutto può aprire il dialogo.