Esercizio fisico e dolore post-erpetico: cosa sapere

Il fuoco di Sant'Antonio è un'infezione virale che causa eruzione vescicolare estremamente dolorosa. Deriva dalla riattivazione del virus varicella-zoster: chi ha avuto la varicella è a rischio. Dopo la guarigione dell'eruzione, può persistere la "nevralgia post-erpetica", dolore da danno alle fibre nervose. Chi soffre di questo dolore deve ascoltare il proprio corpo durante l'esercizio.

Evita l'attrito

L'area dell'eruzione è ipersensibile al tatto. Esercizi che causano sfregamento (es. corsa se l'eruzione era sulla coscia) provocano dolore e vanno evitati.

Evita l'aerobica intensa

Evita esercizi aerobici che causano sudorazione e surriscaldamento: entrambi possono irritare la zona.

Evita temperature estreme

Esercizio all'aperto con caldo o freddo intensi può aggravare il dolore per lo sbalzo termico.

Prova lo yoga

Yoga e stretching, se non causano dolore, aiutano a rilassarsi e gestire il disagio.

Raffredda la zona per sollievo

Se l'esercizio causa dolore, impacchi freddi e analgesici possono aiutare. Dolore severo richiede farmaci su prescrizione.