Salute e malattia
Ogni anno, decine di americani diventano dipendenti da droga e alcol. Ricevere trattamento per la dipendenza è solo il primo passo verso un recupero completo. Dopo aver spezzato la dipendenza, i pazienti devono assicurarsi di proteggersi dalle ricadute, che possono essere innescate da una serie di fattori interni ed esterni. Puoi saperne di più sulle strategie di prevenzione delle ricadute in diversi modi, tra cui iscriverti a un corso di prevenzione delle ricadute, guardare video online, leggere di più sui segnali di allarme delle ricadute online o in libri che puoi acquistare o prendere in prestito dalla tua biblioteca locale.
I centri di trattamento per alcol e droga in tutto il paese offrono corsi per spiegare a persone che hanno avuto dipendenze, insieme ai loro amici e familiari, le strategie per evitare la ricaduta. Puoi anche seguire un corso online. Potrebbe essere più efficace frequentare il corso di persona, tuttavia, in quanto sei responsabile verso qualcuno di persona. Puoi aspettarti di imparare termini comunemente usati per droga e alcol, cos'è l'astinenza e cosa non lo è, il processo di recupero, e cos'è la ricaduta e cosa non lo è. Puoi aspettarti di avere un case study, dove applichi le lezioni apprese a un caso di ricaduta simulato. Il case study simulato è utile per capire i segnali di ricaduta, come parlare a qualcuno che mostra segnali di ricaduta, e come ottenere aiuto esterno per qualcuno che mostra questi segnali. Infine, puoi aspettarti di imparare le risorse locali che aiuteranno la persona che mostra sintomi di ricaduta.
Le persone ricadono per una varietà di ragioni. Se noti che qualcuno smette bruscamente di prendere i farmaci, torna in luoghi dove l'uso di droga e alcol era diffuso, o smette bruscamente la terapia, la persona potrebbe aver ricaduto. Altri segnali includono isolarsi dagli altri, sperimentare astinenza acuta, negare una dipendenza da droga o alcol, o agire in modo eccessivamente difensivo. Inoltre, la persona potrebbe aver ricaduto se i problemi ordinari diventano crisi, se inizia a sentire di non avere dove rivolgersi, o se diventa depresso. Infine, le vittime di ricaduta possono comportarsi compulsivamente. Ad esempio, possono iniziare a mangiare, giocare d'azzardo o lavorare in modo incontrollato. Possono anche reagire agli eventi senza considerare le conseguenze del loro comportamento su se stessi e gli altri. Una volta osservati questi segnali, puoi intraprendere ulteriori azioni, incluso confrontare la persona che aveva avuto la dipendenza.
Il web offre un modo comodo e facile per saperne di più sulla prevenzione delle ricadute dal comfort di casa. Esistono molti siti che esplorano l'argomento in dettaglio. Ad esempio, puoi guardare video su Recovery Broadcast Network, MyAddiction.com e AddictionInfo.org. Questi video spiegano dipendenza, processi di recupero, sintomi di ricaduta, sobrietà, e offrono risorse per aiutare qualcuno che conosci che è dipendente o mostra segnali di ricaduta.
Visitando queste strutture, puoi parlare con professionisti del trattamento e ascoltare persone che sono state dipendenti da droga o alcol. Poiché la ricaduta è comune, chi riceve trattamento è equipaggiato per trasmetterti esperienze reali. Queste conversazioni possono aiutarti a capire le varie pressioni per abusare di nuovo di droga o alcol. Prima di andare via, assicurati di portare a casa opuscoli e volantini informativi.
Tossicodipendenza