Salute e malattia
L'estate arriva e con essa tanto tempo all'aperto: tagliare l'erba o, se fortunati, oziare in spiaggia. Purtroppo, per quanto il caldo sia gradevole dopo l'inverno, il sole non è nostro amico. Senza una buona crema solare, i raggi UV bruciano la pelle, causano cancro cutaneo e invecchiamento precoce. Gli esperti ritengono che il fotoinvecchiamento sia responsabile del 90% delle rughe con l'età. Inoltre, agli attuali tassi di diagnosi, 1 americano su 5 svilupperà cancro della pelle: la crema solare non è solo una questione estetica, ma salvavita. Nel 2007, l'Environmental Working Group (EWG) pubblicò uno studio mostrando che oltre l'80% delle creme solari in commercio non offriva protezione adeguata. In fatto di solari, è "chi compra sta attento": solo consumatori informati eviteranno scottature.
Cerca "protezione ad ampio spettro" (broad spectrum). L'SPF da solo non è un indicatore affidabile: si riferisce solo all'esposizione UVB e nulla c'entra con i più dannosi UVA.
Controlla ingredienti che bloccano gli UVA. Comuni: avobenzone (noto anche come Parsol 1789).
Verifica la stabilità chimica. Cerca mexoryl nell'elenco ingredienti. Avobenzone e Parsol 1789 bloccano gli UVA ma degradano il solare più velocemente, riducendo l'efficacia. La linea Helioplex di Neutrogena è un buon solare ad ampio spettro chimicamente stabile, reperibile in farmacia.
Consulta il database EWG. Verifica che il solare scelto abbia efficacia provata. Il database EWG segnala anche la tossicità dei chimici usati. Link nella sezione Risorse.
Scegli SPF almeno 30, meglio se più alto.
Usa cappello a tesa larga e occhiali da sole oltre al solare. Gli occhiali proteggono gli occhi da UVA/UVB; i cappelli riducono l'esposizione UVA/UVB del 3-7% secondo la tesa. Il solare si consuma, cappello e occhiali offrono protezione continua.
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