Salute e malattia
L'osteoporosi, l'indebolimento delle ossa nel tempo, colpisce gli uomini così come le donne, anche se le donne sono più vulnerabili alla malattia. Non è una malattia che può essere rilevata prima che diventi avanzata. Tuttavia, gli uomini possono assumere vitamina D per aiutare a mantenere le loro ossa sane.
I segni più ovvi che un uomo potrebbe avere osteoporosi è una schiena curva o una perdita di altezza. Altri sintomi includono un osso rotto o frattura da un urto o caduta minore.
Ci sono due tipi di osteoporosi. Il primo tipo, tipo uno, gli uomini non devono preoccuparsi perché colpisce solo le donne dopo la menopausa. Il secondo tipo, tipo due, può colpire gli uomini, anche se le donne sono più propense a sviluppare questo tipo. Il tipo due di osteoporosi è solitamente causato da una carenza di vitamina D.
Il modo più semplice per aiutare a prevenire l'osteoporosi negli uomini è limitare sia le abitudini di alcol che di fumo. Entrambi i vizi sono collegati alla perdita ossea negli uomini. Inoltre, gli uomini possono allenarsi di più, con enfasi nell'allenamento della forza per aiutare a rafforzare i muscoli e le ossa del corpo.
Il testosterone è effettivamente buono per la densità ossea, quindi gli uomini non dovrebbero preoccuparsi di prendere steroidi per trattare questa malattia. Altri farmaci che hanno funzionato bene per gli uomini sono l'alendronato e il teriparatide.
Assumere vitamina D regolarmente è il modo migliore per aiutare a mantenere la densità ossea e prevenire l'osteoporosi. Una mancanza di questa vitamina spesso porta all'osteoporosi negli uomini così come nelle donne, quindi assicurati di prendere le tue vitamine.
Osteoporosi