Squilibrio ormonale: riconoscere segni, sintomi e potenziali rischi

Uno squilibrio ormonale o chimico può far attraversare al corpo cambiamenti negativi che potrebbero essere confusi, e persino interpretati erroneamente come qualcos'altro. La maggior parte delle volte i cambiamenti sono sottili all'inizio, ma se non diagnosticati correttamente, potrebbero portare a condizioni più gravi, più difficili da trattare.

Sintomi di uno squilibrio ormonale

• Irritabilità e sbalzi d'umore estremi possono riflettere uno squilibrio ormonale. Altri fattori: tachicardia per brevi periodi, problemi a dormire tutta la notte, tensione muscolare aumentata, possibile perdita di libido. Se uno o più sintomi sono presenti, consultate un medico il prima possibile.

Sintomi di uno squilibrio chimico

• Anche se alcuni sintomi potrebbero essere attribuiti a squilibrio ormonale, alcuni segni sono mentalmente più preoccupanti. Depressione di qualsiasi tipo — disagio mentale, tristezza, rabbia, confusione — sono segni definiti di squilibrio chimico. Difficoltà di concentrazione e perdita temporanea di memoria possono essere fattori.

Trattamento degli squilibri chimici e ormonali

• È meglio vedere il medico per discutere la forma di trattamento migliore. Tuttavia, ci sono cose da fare a casa per limitare i sintomi. Piccoli cambiamenti nello stile di vita sono un buon inizio. Mangiate una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e fibre. Eliminate alcol e caffeina, considerate di aumentare l'esercizio. Tisane e massaggi possono rilassare mente e corpo, facilitando la gestione dello squilibrio.