Comprendere le Unghie Deboli: Cause, Sintomi e Soluzioni

Se le vostre unghie si rompono facendo i compiti più semplici, appaiono poco sane, o sono piene di un'abbondanza di cuticole sollevate, potreste avere unghie deboli. Che la causa delle unghie deboli derivi da problemi di salute sottostanti, dalla vostra dieta, o da cause naturali come la vecchiaia, mantenere uno stile di vita sano è il modo migliore per promuovere unghie forti e nutrite.

Carenza Vitaminica Insufficiente

Una carenza di vitamine essenziali come vitamine A, B, C e D, insieme a una mancanza di calcio, proteine e zinco sono alcune delle cause più comuni di unghie deboli. Il calcio gioca una parte integrale nella salute generale dell'unghia rafforzando l'unghia e il letto ungueale. La mancanza di vitamina D presente nel calcio può ultimamente portare a unghie ruvide, secche e fragili. Le vitamine B e C assistono nella prevenzione di unghie molli e cuticole sollevate. L'assunzione quotidiana di vitamine B e C promuoverà cuticole sane così come superfici ungueali forti. La mancanza di vitamina A inibisce il processo efficiente delle proteine nel corpo, risultando ultimamente in unghie deboli che si sfaldano costantemente, mentre una carenza significativa di zinco è spesso responsabile per i piccoli punti bianchi visibili sulla superficie dell'unghia.

Carenza di Ferro e Anemia

Unghie che sono insolitamente formate o possiedono texture anomale come creste verticali incise nell'unghia sono solitamente il risultato di una carenza di ferro. Un'unghia che si curva verso l'alto dalla base o cresce a forma di cucchiaio è normalmente causata da una condizione chiamata Coilonichia, che è anche associata a basso ferro e anemia.

Problemi di Salute

Discolorazioni visibili dell'unghia sono anche una condizione di unghie deboli. L'ingiallimento dell'unghia potrebbe essere un'indicazione di psoriasi o seri problemi al fegato. La crescita di funghi dovuta a mancanza di buoni batteri nel tratto intestinale può causare unghie dall'aspetto giallo. Unghie con sfumatura blu indicano solitamente problemi di cattiva circolazione del cuore o bassi livelli di ossigeno. L'onicolisi, che causa unghie fragili e/o sfaldamento dell'unghia, può essere causata da malattia tiroidea; e malattie come malattia renale e psoriasi possono produrre danni ricorrenti alle placche ungueali.