Prevenzione calcoli renali: idratazione come prima linea di difesa
Meccanismi
- ↑ Volume urina → ↓ supersaturazione.
- ↓ Nucleazione, crescita, aggregazione cristalli.
- ↑ Escrezione citrato (alcalinizzazione) con fluidi agrumi.
Target pratici
- Obiettivo: ≥2,5 L diuresi/die (~3 L introito).
- Scelta fluidi: acqua primaria; succhi agrumi aggiungono citrato; limitare bevande zuccherate, eccesso tè/caffè (ossalato).
- Sinergia dieta: calcio normale (lega ossalato intestino), basso sodio, proteine animali moderate, alta frutta/verdura.
Monitoraggio
Urine 24h per volume, pH, calcio, ossalato, citrato, acido urico. Aggiustare per composizione calcolo.