Blocco Cardiaco: Tipi, Cause, Sintomi e Gestione dell'Esercizio

Il blocco cardiaco è una condizione in cui la sezione superiore del cuore (atria) non comunica con quella inferiore (ventricoli). Non indica che il flusso sanguigno si sia fermato, ma influenza frequenza e flusso. Classificabile come blocco di primo, secondo o terzo grado. Il primo grado mantiene frequenza e ritmo normali e raramente richiede azione; il terzo grado è blocco completo dove gli impulsi elettrici non passano dalle camere superiori a quelle inferiori, portando ad arresto cardiaco.

Sforzo Limitato

Per molti pazienti con blocco cardiaco, viene detto di astenersi da intensa attività cardiovascolare che potrebbe lasciare il cuore incapace di comunicare il bisogno di pompare più sangue, portando ad affaticamento.

Consulta il tuo medico per iniziare un regime di esercizio adatto alla tua condizione. Esaminando attentamente tipi e quantità di esercizio tollerabili, puoi continuare uno stile di vita sano con attività che continuano a rafforzare il muscolo cardiaco.

Sollevamento Pesi

Per la maggior parte con blocco di primo o secondo grado, probabilmente potranno continuare faccende domestiche e sollevamento base. Dovrebbero astenersi da sollevamento pesi e riposare quando affaticati. Chi soffre di blocco di secondo o terzo grado deve parlare col medico per vedere se può fare attività come spalare neve o spostare scatole. Il sollevamento pesi è solitamente nella lista "da non fare", ma possono sviluppare una routine leggera che migliora la condizione fisica nel tempo.

Esercizi come flessioni non sono raccomandati. Qualsiasi esercizio che stressa direttamente il petto può aggiungere troppo sforzo al cuore.

Riscaldamento e Defaticamento

Per pazienti con blocco cardiaco, mantenere temperatura corporea stabile è essenziale per prevenire sovrasforzo che potrebbe portare a impulsi elettrici cardiaci che fermano il flusso sanguigno. Per non shockare il cuore, riscaldati lentamente prima di qualsiasi esercizio e defatica lentamente. Prenditi tempo per far adattare la temperatura corporea gradualmente. Evita acqua fredda e docce fredde: possono shockare il cuore ed essere molto problematiche per chi ha blocco cardiaco.

Quando Fermarsi

Esercitarsi con blocco cardiaco va bene finché i pazienti sanno quando fermarsi se compaiono segnali d'allarme. Non esercitarsi quando malati o se si ha dispnea durante l'esercizio. Se il cuore inizia a palpitare o va in ritmo irregolare, fermarsi immediatamente e consultare il medico.