Trattamento a vapore efficace per il sollievo dalla tosse: una semplice guida fai-da-te

Questo trattamento a vapore per la tosse è facile da fare. Questo trattamento a vapore aiuta con la tosse e la tosse persistente ed è abbastanza delicato per un uso regolare. Questo trattamento a vapore può essere usato secondo necessità, ma suggerisco di usarlo almeno una volta al giorno per aiutare a curare una tosse.

Cosa serve

• 4 tazze d'acqua
• 1 goccia di olio di legno di cedro
• 1 goccia di olio di issopo
• 1 goccia di olio di eucalipto

Istruzioni

1. Versate l'acqua in una pentola e portate a sobbollire. Una volta che inizia a sobbollire, togliete la pentola dal fuoco. Assicuratevi di non permettere all'acqua di raggiungere l'ebollizione, che è troppo dura per questi oli essenziali e indebolirà il trattamento.

2. Sistematevi in una posizione comoda, dove potete chinarevi sulla pentola comodamente.

3. Versate l'olio di legno di cedro, l'olio di issopo e l'olio di eucalipto nella pentola, e mescolate la miscela insieme rapidamente.

4. Chinatevi sulla pentola e tirate un asciugamano dietro la testa e le spalle per funzionare come una tenda per tenere il vapore dall'uscire.

5. Respirate il vapore, alternando respiri profondi e piccoli.

6. Continuate questo per circa 10-15 minuti.