Sollievo per Influenza Intestinale: Sintomi, Cause e Cura Casalinga
Diarrea, nausea e vomito sono alcuni dei sintomi più comuni che compongono la malattia chiamata influenza intestinale. Nessuno gode essere malato, ma i sintomi spiacevoli dell'influenza intestinale la rendono tra le malattie più universalmente detestate con cui puoi essere colpito. L'influenza intestinale non è actually il risultato del virus dell'influenza; invece, è un'infezione chiamata gastroenterite. Mentre non c'è cura per la gastroenterite, puoi fare una serie di cose per aiutare a gestire i sintomi finché la malattia non è passata.
Istruzioni
Sintomi e Diagnosi
- Guarda i tuoi sintomi per determinare se sei malato di gastroenterite. I sintomi più comuni sono diarrea (a volte acquosa), vomito e dolore allo stomaco. Alcune persone possono anche sperimentare dolori corporei, febbre e persino mal di testa.
- Preparati a lavorare attraverso i normali sintomi della gastroenterite senza l'aiuto di farmaci. La gastroenterite è causata più comunemente da rotavirus o norovirus, nessuno dei quali può essere trattato con antibiotici.
- Aspettati di avere sintomi per 1-10 giorni. Se sei stato esposto a un'altra persona che era malata con i sintomi dell'influenza intestinale, puoi anticipare la possibilità di ammalarti tu stesso circa uno o due giorni dopo essere stato esposto a loro.
Auto-Aiuto
- Bevi liquidi chiari per evitare disidratazione. Vomito e diarrea acquosa hanno la capacità di esaurire la riserva di fluidi e minerali importanti del tuo corpo. Considera di bere un fluido di reidratazione come Pedialyte o Gatorade.
- Bevi solo piccole quantità di liquidi chiari alla volta quando nausea e vomito sono troppo gravi per consumare grandi quantità. Esempi di liquidi chiari includono tè, succo di mela o uva, fluidi di reidratazione appositamente formulati o acqua. Se non riesci a bere nemmeno piccole quantità di liquidi, prova a succhiare cubetti di ghiaccio o un ghiacciolo.
- Evita cibo finché l'estrema nausea e/o vomito non è passata. È più importante restare idratati con liquidi che consumare cibo, e saltare i pasti permetterà allo stomaco di riposare.
- Permettiti un sacco di tempo per riposare. Stare tranquilli e dormire aiuterà a conservare l'energia del tuo corpo e permetterà al tuo sistema immunitario di concentrarsi sul combattere il virus.
- Inizia a mangiare cibi blandi dopo che la grave nausea e/o vomito sono diminuiti e dopo che sei in grado di consumare liquidi senza sconvolgere lo stomaco. Esempi di cibi blandi appropriati sono banane, cracker, riso, mele e pane tostato.