Rimedi casalinghi efficaci per il catarro
Cos'è il catarro
La congestione che senti con raffreddore, allergie o sinusiti. Muco che si accumula nelle vie aeree: polmoni, naso, gola. Alleviare questa congestione aiuta a respirare meglio e stare meglio. Diversi rimedi casalinghi si sono dimostrati efficaci per spezzare e alleviare il catarro.
Tosse
- Tossire il catarro da polmoni e gola è un rimedio casalingo di successo. Reprimere l'urgenza di tossire mantiene il muco in posto più a lungo, peggiorando l'irritazione. Quando espelli il muco, sputarlo: inghiottirlo può farlo bloccare in gola.
Vapore
- Vapore da pentola bollente: rimedio comune. Scaldare acqua finché bolle, versare in grande ciotola. Coprire testa con asciugamano e chinarsi sopra per inalare vapore. Il calore scioglie il catarro nelle vie aeree, riducendo l'urgenza di tossire e permettendo di respirare meglio.
Arance e vino
- Combinazione arance e vino allevia il catarro. Sbucciare e affettare un'arancia, metterla a bagno tutta la notte in una ciotola di vino. La mattina dopo, cuocere le fette nel vino finché diventano molto morbide. Mangiarle durante il giorno per alleviare il muco che ostruisce le vie aeree.
Cibi piccanti
- Mangiare cibi caldi e piccanti è un modo efficace per sbloccare il catarro. La piccantezza fluidifica il muco, permettendone l'espulsione da naso e gola. Vari peperoni agiscono istantaneamente contro la congestione.
Liquidi
- Bere molti liquidi mantiene idratati mentre il corpo combatte l'infezione che causa il catarro. Aiuta anche a fluidificare il muco per drenarlo da seni, naso e gola. Liquidi caldi (tisane) funzionano meglio per spezzare la congestione.