Irrigazione nasale (neti pot): guida completa per lavaggio seni a casa
Congestione nasale o sinusite → vuoi sollievo veloce. La pulizia dei seni (irrigazione nasale) si faceva dal medico. Ora la fai a casa col neti pot.
Occorrente
- 1 neti pot
- 1 tazza (240ml) acqua distillata
- 1 cucchiaio sale da tavola
- Lavandino/bacino
- Fazzoletti
Procedimento
- Acquista neti pot: Piccole teiere allungate, in farmacia. Beccuccio lungo per adattarsi comodo alla narice.
- Prepara soluzione: Pentolino, 1 tazza acqua distillata + 1 cucchiaio sale. Mescola finché sciolto. Scalda tiepido. Versa nel neti pot.
- Pulizia: Sul lavandino, inclina testa 45°. Inserisci beccuccio delicato nella narice alta. Versa flusso costante ≥10 secondi. Respira con la bocca.
- Sblocca congestione: Se muco denso, servono più tentativi perché passi all'altra narice.
- Soffia il naso: Dopo lavaggio, soffia bene per rimuovere muco sciolto.
Sicurezza critica: Solo acqua distillata, sterilizzata o bollita e raffreddata. Acqua rubinetto può contenere Naegleria fowleri (ameba "mangia-cervello") rara ma letale se raggiunge cervello via seni. Pulisci neti pot dopo ogni uso.