Rimedi naturali per la tosse: soluzioni per tosse secca, grassa e da fumatore

La tosse è fastidiosa, ma si può curare naturalmente. Se hai tosse grassa, secca o da fumatore, prova queste cure naturali.

Occorrente

• Sciroppo foglie edera
• Timo
• Miele
• Limoni
• Sambuco (elderberry)
• Semi di lino

Protocolli per tipo di tosse

1. Tosse secca → Sciroppo foglie edera: Composti antinfiammatori e antispastici bronchiali. 2 cucchiaini 2 volte/die. Online o erboristeria.
2. Tosse grassa → Timo: Fluidifica catarro, decongestiona. Principio attivo: timolo (antimicrobico uccide virus/batteri). Tisana: 1 cucchiaino erbe secche in 1 tazza acqua bollente, coperto 20 min. 3 volte/die. Erbe profumate e verdi.
3. Tosse generica → Miele e limone: Pentola acqua + 1 limone medio. Bolli 10-15 min. Spremi limone, filtra succo. Mescola con 1/2 tazza miele. 1 cucchiaio 3 volte/die.
4. Estratto sambuco: Antiossidanti stimolano sistema immunitario. Antocianine riducono infiammazione vie aeree. 2 cucchiaini 4 volte/die.
5. Tosse da fumatore → Semi di lino: 3 tazze acqua + 3 cucchiai semi lino interi. Bolli. Spremi 3 limoni, filtra, versa in pentola. Infusa 3 ore. Dolcifica miele. 1 cucchiaio per tosse da fumatore.

Note: Miele non <1 anno. Timo: cautela in gravidanza/allattamento (dosi culinarie ok). Edera: preparati standardizzati preferibili. Smettere di fumare = cura definitiva per tosse da fumatore.