Rimedi casalinghi efficaci per la tosse secca

La tosse secca irrita la gola e disturba il sonno. Per fortuna, semplici rimedi casalinghi possono alleviarla o combatterla.

Rimedi

1. Vitamine A e C: Potenti antiossidanti, rafforzano il sistema immunitario → il corpo combatte meglio la causa della tosse.
2. Vapore: Fai bollire acqua, inala il vapore qualche minuto. Riduce irritazione gola e calma tosse secca.
3. Acqua e sale: Gargarismi per lenire gola secca/pruriginosa e ridurre la tosse.
4. Miele: In latte caldo o tè. Lenisce la gola, ottimo rimedio sano per tosse secca. Non <1 anno.
5. Zenzero: Tra i rimedi più usati. Pezzetto fresco con sale, masticare per idratare gola e lenire irritazione.

Altri consigli

• Evita aria secca, fumo, irritanti chimici.
• Solleva la testa a letto.
• Se tosse secca >3 settimane o con sintomi allarmanti → medico.