Rimedi casalinghi efficaci per i sintomi dell'influenza

L'influenza: malattia virale delle vie respiratorie alte

Comune nei mesi invernali. Sintomi: vomito, febbre sopra 38,3°C, brividi e sudorazione, dolori, affaticamento, congestione nasale, diarrea, cefalea, tosse, perdita di appetito, debolezza. Finché non ci sono segni di polmonite (tosse grave, dolore respirando), si può curare a casa. Spesso la miglior cura è lasciarla fare il suo corso riposando molto e bevendo abbastanza liquidi.

Prendersi cura di sé

Non andare al lavoro se si sospetta l'influenza. Non solo i colleghi non apprezzeranno che diffondi germi, ma il corpo non avrà tempo per recuperare. Per guarire in fretta, bisogna prendersi del tempo per sé. Riposare molto e bere molti liquidi. Chi ha l'influenza è ad alto rischio di disidratazione (e quindi ospedalizzazione). Anche se non si mangia, bere acqua, tè, sorseggiare brodo. Se lo stomaco rifiuta anche solo acqua, masticare ghiaccio tritato finché non si sta meglio.

Alleviare il dolore

Considerare paracetamolo e ibuprofene per il dolore generale. L'ibuprofene è particolarmente utile per abbassare la febbre. Sapere che questi farmaci da banco possono far stare meglio, ma non curano l'influenza — mascherano solo i sintomi.

Terapie alternative

Molti rimedi olistici per curare/alleviare i sintomi dell'influenza. Aromaterapia: molti oli si dice abbiano proprietà antivirali che rafforzano il sistema immunitario. Per congestione toracica, preparare inalazione a vapore con basilico, tea tree oil o pino. In alternativa, strofinare una goccia di questi oli diluiti sul petto. Per i dolori, bagno con gocce di mirra, tea tree oil o pino. Bagni tiepidi per la febbre, caldi per i brividi.

Molti rimedi omeopatici per l'influenza. Il motto dell'omeopatia: "simile cura il simile". I rimedi contengono una quantità minuscola di una sostanza che, in grandi quantità, causa la condizione che si cerca di alleviare (qui l'influenza). Apis mellifica per febbre secca con sudorazione e vampate al viso. Belladonna per febbre improvvisa e intensa. Si trovano in negozi di alimenti naturali.

Monitorare la propria condizione

L'influenza dovrebbe risolversi in 7-10 giorni. Se le condizioni peggiorano o iniziano a somigliare a quelle della polmonite, consultare subito un medico.