Salute e malattia
Con l'arrivo della stagione fredda, molti soffrono di naso chiuso, fastidioso soprattutto di notte quando si cerca di riposare. I prodotti da banco danno sollievo, ma preparare lo spray nasale da sé fa risparmiare ed evita certi chimici delle preparazioni commerciali. Non è difficile e, con un po' di pratica, diventa semplice e veloce. Gli spray nasali aiutano la congestione e alcuni possono accelerare la guarigione.
Serve un flacone spray nasale adatto, preferibilmente con tappo a vite. Se si ricicla un vecchio flacone, lavarlo e sanificarlo. Si possono acquistare flaconi vuoti online. Occorre anche un pentolino per bollire e acqua purificata o distillata.
Delicato, utilizzabile anche sui bambini.
Uso: 2 spruzzi per narice all'occorrenza per congestione, o semplicemente per lenire le vie nasali durante un raffreddore.
Il xilitolo non è solo un dolcificante naturale, ma aiuta in vari problemi di salute. Gomme al xilitolo prevengono la carie. Il lavaggio nasale al xilitolo previene e elimina la congestione da raffreddore comune.
Lo spray al xilitolo commerciale è costoso (fino a 15$ a flacone più spedizione, dati 2009), ma si può fare in casa a minor costo.
Mescolare: 1 tazza acqua tiepida, 1 cucchiaino sale, 1 cucchiaio cristalli di xilitolo, 4 gocce di estratto di semi di pompelmo, un pizzico di bicarbonato di sodio comune. Mescolare finché tutto è completamente sciolto. Cristalli di xilitolo ed estratto di semi di pompelmo si trovano online o nei negozi di alimenti naturali.
Uso: versare nel flacone spray, 2 spruzzi per narice all'occorrenza.
Come per qualsiasi spray nasale o rimedio naturale, consultare sempre il medico prima dell'uso.
Raffreddore e influenza