Rimedi casalinghi per raffreddore e mal di gola: sollievo naturale

Il raffreddore comune è purtroppo proprio questo: comune. Se cerchi più sollievo di quanto offrano i farmaci da banco, considera i rimedi casalinghi. Ci sono molti modi per alleviare i sintomi direttamente in cucina.

Per congestione toracica e dei seni

Quando sei malato, le mucose vanno in overdrive: naso chiuso e petto congestionato. Cipolla e aglio aiutano. Metti pezzi di cipolla fresca e spicchi d'aglio in acqua bollente. Togli dal fuoco, copri la testa con un asciugamano e inala il vapore. Aprirà i seni e respirerai meglio.

Per il mal di gola

Numerosi rimedi economici e facili da preparare a casa:

• Metti in infusione orzo in acqua calda per 5 minuti, aggiungi un cucchiaino di sale e aceto. Fai gargarismi per 30 secondi, poi sputa.
• Miele e limone in 240 ml di acqua calda: buon sapore, lenisce la gola e calma la tosse.
• Gargarismi con semplice acqua salata: uccide batteri e allevia il dolore.

Altri rimedi per il raffreddore

Lo zenzero allevia alcuni sintomi. Bolle pezzi di zenzero fresco in acqua, filtra e bevi per tosse o febbre. Per tosse secca, prova a bollire "lady's fingers" (okra) e inala il vapore. Aglio, cipolla, peperoncino di Cayenna e crescione aggiunti al cibo aiutano a combattere la malattia. Prova tè diversi secondo i sintomi: menta piperita apre i seni congestionati, camomilla aiuta febbre, mal di stomaco e sonno.