Volare con il Raffreddore: Consigli per un Volo Più Confortevole

Quando si soffre di un raffreddore alla testa, un aereo è probabilmente uno degli ultimi posti in cui si vuole essere. Gli spazi affollati, l'aria riciclata e i cambiamenti di altitudine sono tutte condizioni non favorevoli a migliorare come ci si sente. Quando possibile è meglio evitare di volare se si è preso un raffreddore alla testa. Sfortunatamente, ci sono volte in cui prendere un volo è inevitabile; tuttavia, conoscere il modo migliore per farlo può portarvi a destinazione senza sentirsi peggio di quando si è partiti.

Cosa Occorre

• Spray decongestionante nasale
• Vaselina
• Tappi per le orecchie
• Aspirina
• Pastiglie per la gola
• Fazzoletti

Istruzioni

1. Usare uno spray decongestionante nasale circa 30 minuti prima della partenza del volo e di nuovo prima dell'atterraggio, come raccomandato dalla Mayo Clinic. Durante voli estremamente lunghi usare lo spray decongestionante secondo necessità, ma fare attenzione a non abusarne.

2. Stendere uno strato di vaselina appena dentro ciascuna narice. Questo aiuterà anche a mantenere i passaggi nasali umidi durante il volo.

3. Comprare tappi per le orecchie filtrati per aiutare con l'orecchio da aereo o orecchie tappate dal rapido cambiamento di pressione atmosferica. I raffreddori alla testa spesso possono causare gonfiore che causa un blocco delle tube di Eustachio che normalmente mantengono la pressione su entrambi i lati del timpano. Secondo la Mayo Clinic, quando questo accade durante il volo, i cambiamenti di pressione possono risultare in dolore, lieve perdita dell'udito, vertigini e una serie di altri problemi. I tappi filtrati sono progettati in modo che, secondo MedicineNet, i cambiamenti di pressione atmosferica avvengano lentamente attraverso passaggi nei tappi. Poiché la velocità del cambiamento di pressione è lenta, la differenza di pressione attraverso il timpano è minimizzata. Indossare i tappi come indicato, che normalmente implica inserirli prima del decollo e indossarli per tutto il volo.

4. Prendere paracetamolo o un'aspirina prima del volo per aiutare a minimizzare qualsiasi dolore attuale e ridurre qualsiasi disagio che può essere causato dal volo.

5. Mettere molti fazzoletti nel bagaglio a mano. Avere fazzoletti prontamente disponibili permetterà di coprire e contenere eventuali starnuti e coprire la bocca quando si parla. Chiedere alla hostess una sacca per la nausea per buttare i fazzoletti sporchi se non ne è disponibile una vicino al posto. Lavarsi le mani frequentemente per limitare la diffusione dei germi.

6. Bere acqua durante il volo per rimanere idratati e aiutare a prevenire l'irritazione alla gola. Bere acqua o succo di frutta aiuterà anche con l'atmosfera estremamente secca a bordo degli aerei. Pastiglie per la gola o caramelle dure aiuteranno anche a contrastare la secchezza aumentando la frequenza della deglutizione.