Salute e malattia
Quando perdi la voce, potresti avere quella che medicamente si chiama laringite. Se non riesci a parlare o senti di sforzare la voce parlando, potresti stare prendendo un raffreddore. Tuttavia, altre malattie e condizioni possono essere la causa. Troppo parlare o alzare la voce, fumo eccessivo, o tosse infiammano le corde vocali. A volte la laringite può segnalare una condizione più seria che richiede aiuto professionale. Se perdi la voce o hai difficoltà a parlare, consulta il tuo medico per escludere malattie gravi come il cancro. Consultando il tuo operatore sanitario, potresti chiedere se puoi trattare la tua condizione da solo con i seguenti metodi.
Dai riposo alle corde vocali. Sovraccaricarle peggiora solo le cose. Questo abuso può benissimo essere la ragione per cui hai perso la voce. Cerca di non comunicare verbalmente con nessuno a meno che non sia assolutamente necessario finché non puoi parlare di nuovo senza sentire di sforzare la voce.
Mantieni ben idratata la laringe e la zona circostante. Bevi molto tè con miele e altri liquidi. Tè al timo o camomilla dovrebbero dare sollievo. Non assumere caffeina o nulla che possa causare disidratazione.
Accendi un umidificatore. L'umidità nell'aria aiuta a mantenere le corde vocali idratate.
Evita di fumare sigarette e di stare vicino a fumo e altri irritanti che non dovresti inalare.
Fai docce e respira un po' più profondamente. Il vapore aiuta a mantenere le corde vocali umide.
Raffreddore e influenza