Sollievo efficace per congestione di testa e petto: consigli e trattamenti
Decongestionanti da banco
- Possono aiutare ad alleviare congestione cefalica e/o toracica. Comuni: Mucinex, Benadryl, Actifed, Sudafed, Advil Cold and Sinus.
- Esistono anche gocce nasali da banco. Tuttavia, secondo la Mayo Clinic, usarle oltre 3 giorni può peggiorare la congestione. Inalare vapore con mentolo o eucalipto in acqua calda aiuta a pulire testa e petto. Anche la doccia calda e il suo vapore riducono il muco.
Irrigazione nasale
- Uno dei migliori metodi per pulire i seni. Soluzione salina (1-2 cucchiaini per tazza d'acqua tiepida) e sciacquare il naso con siringa a bulbo. Esistono anche prodotti come Neti Pot.
Metodi insoliti ma efficaci (Earth Clinic)
- Tè al pomodoro di Jean: 1 tazza succo di pomodoro, 1 cucchiaino aglio fresco tritato, ½ cucchiaino salsa piccante, 1 cucchiaino succo di limone, pizzico di sale di sedano. Scaldare e bere caldo. Si dice liberi la congestione molto velocemente.
- Estratto di semi di pompelmo: mescolare con poca acqua salata tiepida e aspirare nel naso. Si dice liberi i passaggi nasali rapidamente.
- Per congestione toracica:
- Bevanda al peperoncino: 1 cucchiaino succo di limone in 1 tazza acqua calda, peperoncino di Cayenna e sciroppo (a piacere). Bere. Si dice liberi testa e petto.
- Aceto di mele: mescolare un po' di aceto di mele con miele e bere. Aiuta a liberare la congestione toracica e controllare la tosse.
Se la congestione persiste nonostante questi metodi, consultare il proprio medico curante.