Modi efficaci per alleviare la congestione nasale: cause e rimedi

La congestione nasale è sintomo comune di raffreddore, allergie e influenza. Si verifica quando vasi sanguigni e vasi nasali si gonfiano per eccesso di fluido. Secondo Medline Plus, è grave nei neonati perché interferisce con l'alimentazione. Fortunatamente, rimedi come balsami, spray e farmaci danno sollievo rapido.

Cosa ti serve

• Spray decongestionante nasale
• Umidificatore
• Balsamo vaporizzante
• Farmaco per raffreddore e influenza

Istruzioni

1. Irriga il naso con spray decongestionante nasale da banco. Usa con cautela: secondo il dott. James T. Li (Mayo Clinic), l'efficacia cala notevolmente dopo circa 3 giorni di uso costante. Puoi provare anche spray salini non medicati (acqua e sale).

2. Metti un umidificatore nella stanza. Il dispositivo produce nebbia che allevia il naso chiuso. Assicurati che l'umidità non sia troppo bassa né troppo alta; livelli estremi creano problemi (occhi pruriginosi, condensa sui muri).

3. Usa un balsamo vaporizzante. Quelli con mentolo, canfora, eucalipto sono rimedi classici per il naso chiuso. I produttori consigliano di applicarli su petto, collo o schiena per inalarne i vapori. Non metterli nelle narici.

4. Considera farmaci per raffreddore e influenza. Solitamente includono decongestionanti che alleviano temporaneamente il naso chiuso.