Salute e malattia

Come Allentare congestione del torace Naturally

congestione del torace fa respirare un compito . Quando non è possibile ottenere un respiro , trovare sollievo diventa un obiettivo primario . Può essere spaventoso quando non è possibile respirare normalmente , soprattutto quando i polmoni sono sforzare per l'aria . Ci sono modi naturali e non invasivi per contribuire ad alleviare la congestione del torace . Queste tecniche semplici sono facili da fare , poco costoso e può sicuramente contribuire ad allentare la congestione del torace . Cose che ti serviranno
Lemon Tea

bottiglia di acqua Hot News
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continuare a bere molti liquidi . L' assunzione di liquidi aiuta a fluidificare il muco che causa la congestione. Se il muco è più sottile e più libera , il vostro corpo può sbarazzarsi di esso più facilmente . Muco è denso e appiccicoso . Diradamento fuori diminuisce la sua presa . Bere liquidi chiari , non di spessore, quelle lattiginose . Quando si è congestionato , prodotti lattiero-caseari in generale possono creare ancora più catarro e la congestione , che è qualcosa che si vuole evitare .
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limone Mettete nel vostro drink . Il contenuto di acido nel limone aiuta a tagliare attraverso il catarro . Tè con il limone funziona bene . Se è possibile gestire il gusto zuccherato , provate semplice acqua calda con limone fresco o imbottigliato in esso . La produzione combinata di calore ed il limone acido possono contribuire a portare qualche sollievo . E ' meglio avere senza aggiunta di zuccheri o dolcificanti , ma se davvero non si può prendere l'acqua calda e limone , senza un sapore dolce , basta aggiungere una piccola quantità . Non esagerare con lo zucchero o dolcificanti .
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provare un Back tecnica accarezzando per aiutare ad allentare il vostro congestione del torace . Avrete bisogno di un'altra persona per aiutarvi con questo . Sedersi su una sedia sporgendosi in avanti sia su un tavolo , con le braccia in grembo , o sopra un cuscino . Hai bisogno di appoggiarsi in un modo che permette ai polmoni di espandersi . Mantenere una camicia così le pacche sulle spalle non pungono la pelle . Poi chiedere alla persona che vi aiuteranno a dare buoni schiaffi munifico fermi sulla schiena , spostando tutta la superficie della schiena . Fate questo periodicamente durante tutta la giornata . Si può sentire strano in un primo momento , ma dopo si vede che ci vuole un po ' di tenuta del vostro petto troverete in realtà si sente bene .
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Metti una bottiglia di acqua calda sul petto . Assicurati di avere qualcosa tra la pelle e la bottiglia in modo da non bruciare la pelle . La bottiglia di acqua calda aiuta i muscoli si rilassano e il calore aiuta a sciogliere la congestione .
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Stare lontano da fonti di fumo , come i fumatori o caminetti . Questi saranno solo creare più catarro e la congestione .