Salute e malattia
Non c'è cura nota per il raffreddore comune o l'influenza. Quel fatto semplice non significa che devi soffrire con i sintomi di un raffreddore o influenza. Per molti anni, sia medici che mamme hanno escogitato modi intelligenti per sbarazzarsi di uno dei peggiori sintomi di un raffreddore o influenza: una gola che brucia. Questo articolo tenterà di riunire tutta quell'esperienza medica e materna in un unico pacchetto per il bene della tua povera gola.
Metti un vaporizzatore nella stanza in cui passerai la maggior parte del tempo di recupero. Per la maggior parte delle persone, questa è la camera da letto. Ma può anche essere il soggiorno o qualsiasi altro spazio confortevole in casa. Un vaporizzatore aggiungerà umidità all'aria. Quell'umidità rivestirà la tua gola mentre respiri e la impedirà di seccarsi.
Consuma molti liquidi. Nella stessa vena del passo uno, il passo due è tutto sul mantenere l'umidità sulla gola. È anche solo buon senso. Se qualcosa brucia e non vuoi che lo faccia, dovresti spegnerlo con acqua. Scegli liquidi sani come succo d'arancia per aiutare il tuo sistema immunitario e aiutare il tuo corpo a combattere la malattia più velocemente.
Fai gargarismi spesso con acqua salata calda. Il calore dell'acqua aiuterà a rilassare i muscoli della gola. Il sale penetrerà nei tuoi muscoli della gola infiammati e gonfi e li ridurrà. Inoltre, fare gargarismi con sale ti ispirerà solo a bere più liquidi per lavare il sapore salato dalla bocca.
Prendi alcune pastiglie per la gola o caramelle per la tosse. Non devi per forza comprare la roba fancy multi-sintomi per raffreddore e influenza. Una semplice pastiglia o caramella per la tosse rivestirà la tua gola con uno strato lenitivo per prevenire ulteriori infiammazioni. Potresti notare un tema "rivesti la tua gola" che corre attraverso questo articolo.
Bevi un po' di tè con miele. Proprio come l'acqua calda, il tè caldo rilasserà i muscoli della gola. Proprio come le pastiglie o caramelle per la tosse, il miele rivestirà la tua gola. Se sei maggiorenne, puoi aggiungere un goccio di liquore al tuo tè (solitamente whisky) che aiulterà ulteriormente il rilassamento della gola. Solo non rilassarti troppo.
Raffreddore e influenza