Sollievo per Gola Secca: Rimedi Efficaci e Cause

Allergie, disidratazione o respirare aria fredda possono scatenare una gola secca. E se non risolta, una gola secca può causare disagio durante la deglutizione e portare a un mal di gola. Rimedi rapidi ed efficaci sono disponibili per lenire una gola secca, e liberarsi di questo problema spesso richiede l'identificazione della causa sottostante.

Bere Acqua

• Mancanza di liquidi o consumo di una grande quantità di caffeina può causare disidratazione e provocare una gola secca. Invertire una gola secca aumentando l'assunzione di acqua e succhi, e abbassando l'assunzione di bevande caffeinate come bibite e tè, che possono portare disidratazione e causare ulteriore irritazione alla gola.

Gomma e Caramelle

• Bassa produzione di saliva in bocca può anche portare a una gola secca. Calmare una gola irritata tenendo una scorta di gomma da masticare, caramelle dure o pastiglie per la gola con voi. Masticare e succhiare aiuta ad aumentare la produzione di saliva e lenisce la gola.

Farmaci

• Allergie da fonti come polvere, polline e prodotti chimici domestici possono causare irritazione e secchezza alla gola. Prendere un antistaminico da banco dopo la comparsa dei sintomi o prima dell'esposizione agli allergeni può aiutare a ridurre la reazione allergica e lenire una gola secca.

Umidificatore

• Durante i mesi invernali, l'aria secca da un riscaldatore può scatenare una gola secca a causa della mancanza di umidità nell'aria. Far funzionare regolarmente un umidificatore in casa aiuta ad aumentare l'umidità in casa e rimedia a una gola secca.

Proteggere la Gola

• Respirare aria fredda può anche scatenare una gola secca, specialmente nei mesi invernali quando le temperature scendono sotto lo zero. Vestirsi adeguatamente per il tempo e usare una sciarpa per coprire la bocca quando si è all'aperto in inverno previene l'inalazione di aria fredda.