Salute e malattia
Gola o bocca secca possono rendere difficile o doloroso parlare o respirare. Questo sintomo potrebbe indicare malattia minore come raffreddore, ma anche condizioni serie come diabete, anemia o HIV. Se sospetti che la gola secca segnali altri problemi medici, consulta il medico per trattamenti o cambiamenti stile di vita che possano aiutare.
La gola secca potrebbe essere sintomo di disidratazione. Cerca di bere almeno 6-8 bicchieri da 240ml acqua al giorno. Tabacco da masticare, fumare o respirare a bocca aperta aggravano la secchezza. Smetti queste abitudini per migliorare.
Se hai avuto asportazione ghiandole salivari, puoi avere bocca e gola secca. Danni ai nervi e chemioterapia possono giocare un ruolo; chiedi aiuto al medico. Se usi miorilassanti o sedativi, parla col medico per ridurli o cambiarli per alleviare la gola secca.
Se la gola secca è sintomo di un'altra condizione, trattare quella potrebbe alleviare la secchezza. Se hai tosse o mal di gola, potresti avere allergia, raffreddore o infezione batterica. Sedativo per tosse, antibiotico o antiallergico potrebbero curare il problema alla base. Chiedi al medico su trattamenti da banco o su prescrizione.
Le pastiglie per la gola aumentano la produzione di saliva, alleviando la secchezza. Caramelle dure senza zucchero danno beneficio simile. Bevande calde come tè possono aiutare. Aggiungi limone e miele per beneficio lenitivo extra.
Se l'umidità in casa/ufficio è bassa, puoi sviluppare gola e pelle secca. Prova un umidificatore. Umidità ideale 30-50%. Un igrometro misura l'umidità. Pulisci periodicamente l'umidificatore per rimuovere sporco e detriti e usalo secondo istruzioni del produttore.
Raffreddore e influenza