Salute e malattia
La tosse è una delle naturali difese del corpo contro gli irritanti nel corpo. La tosse aiuta a espellerli. Certe condizioni mediche o malattie come la bronchite possono causare tosse. Potete intraprendere diversi passi per alleviare la tosse con farmaci e automedicazione. Consultate il medico se la tosse è accompagnata da sintomi insoliti come difficoltà a respirare o deglutire o se dura più di 10 giorni.
Consultate il vostro medico per determinare se la vostra tosse è il risultato di un'altra condizione. Certe condizioni come la malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE) e il gocciolamento retronasale, tra le altre, sono cause comuni di tosse. Trattare con successo queste condizioni di solito elimina la tosse. Il vostro medico potrebbe prescrivere certi farmaci o suggerire certe misure di automedicazione o modifiche dello stile di vita per affrontare questi problemi sottostanti. Prendete tutti i farmaci come indicato e seguite qualsiasi altra istruzione.
Non fumate sigarette ed evitate tutto il fumo passivo.
Usate sedativi per la tosse da banco come balsami per il petto con canfora o mentolo, sciroppi per la tosse con l'ingrediente destrometorfano, pastiglie per la tosse e miele nel tè o acqua calda.
Usate il vapore per alleviare l'infiammazione dei tubi bronchiali; questo può alleviare la tosse. Potete usare un umidificatore o inalare vapore da una ciotola d'acqua calda. Per quest'ultima, drappeggiate un asciugamano sulla testa e sulla ciotola e inalate il vapore per tutto il tempo che è confortevole. Aggiungere alcune gocce di olio essenziale di eucalipto può migliorare i benefici del vapore.
Fluidificate le secrezioni bronchiali se la vostra tosse è accompagnata da muco. Questo aiuterà a espellere il muco e altri irritanti dal vostro corpo, alleviando la tosse. Bevete molta acqua e mangiate cibi caldi come wasabi, rafano o senape piccante; potete mangiarne quanto tollerate. Evitate i latticini; ispessiscono il muco.
Raffreddore e influenza