Lenire il Mal di Gola: Cause, Sollievo e Rimedi
Quando la gola grida aiuto
Che sia un raffreddore invernale o allergie primaverili, una gola graffiante e dolente fiacca anche i più energici. Post-nasale o altri irritanti arrossano e infiammano la superficie tenera della gola, rendendo dolorosa la deglutizione. Alleviare la gola irritata significa mantenere la superficie rivestita da liquidi lenitivi ed evitare sostanze che aggravano l'irritazione.
Cosa ti serve
- Bicchiere
- Sale
- Cucchiaio
- Tè
- Miele
- Caramelle dure o pastiglie per la gola
- Antidolorifico da banco
- Vaporizzatore o umidificatore
- Sciarpa
Istruzioni
- Gargarismi con acqua salata: mezzo bicchiere acqua tiepida + ½ cucchiaino sale. Gargarismi, poi risciacqua con acqua fresca. Evita di ingoiare (può dare nausea).
- Tè con miele: 1 cucchiaino miele in tè tiepido, mescola. Sorseggia lasciando il calore lenire e il miele rivestire la gola.
- Caramella o pastiglia: riveste il rivestimento tenero della gola irritata.
- Antidolorifico da banco: riduce il dolore temporaneamente. Usa solo come indicato.
- Umidificatore/vaporizzatore notturno in camera: emette umidità, impedisce all'aria secca di irritare ulteriormente.
- Evita fumo o smetti di fumare: il fumo irrita, peggiora il dolore, impedisce la guarigione.
- Indossa sciarpa su naso e bocca col vento freddo per filtrare l'aria invernale.