Proteggi Te Stesso e Gli Altri: Corretta Etichetta per Tosse e Starnuti

La stagione di raffreddori e influenza può avere un impatto, specialmente su anziani e bambini piccoli, a causa dei loro sistemi immunitari indeboliti. Limitare la diffusione dei germi è cruciale; e il protocollo di prevenzione precedente suggeriva di tossire o starnutire nella mano piuttosto che nell'aria. Tuttavia, questo è finito con la scoperta che i germi rimangono vivi e vitali fino a tre ore sul contatto superficiale. Ora, tossire o starnutire nel gomito o nella manica è raccomandato.

Come si Diffondono i Germi Virali

I germi da virus di raffreddore e influenza si diffondono con mezzi ordinari. Sono aerotrasportati, diffondendosi da persona a persona attraverso minuscole goccioline di saliva o muco espulse nell'aria durante una tosse o uno starnuto da qualcuno che combatte già un raffreddore o un'influenza. Allo stesso modo, i germi virali si diffondono per contatto fisico, per esempio, tossendo nelle mani e non lavandole o sanificandole immediatamente. Questo significa che quando una persona fa questo, sta inconsapevolmente trasferendo germi a ogni superficie e ogni persona con cui entra in contatto per un massimo di tre ore.

Chi È a Rischio

Le persone con sistemi immunitari sani tipicamente soffrono notevolmente poco durante la stagione di raffreddori e influenza. Questo non significa che non si ammaleranno; significa solo che probabilmente non sperimenteranno complicazioni o la gravità della malattia che altri possono sperimentare. Le persone con sistemi immunitari compromessi, anziani e bambini contraggono facilmente virus di raffreddore e influenza, che possono facilmente trasformarsi in polmonite. La polmonite richiede spesso il ricovero e può risultare in morte in casi estremi o con condizioni preesistenti aggravate dai virus.

Tossire o Starnutire nella Manica

Starnutire nella manica o nel gomito è il modo più efficace per prevenire la trasmissione dei germi in mancanza di fazzoletti e lavaggio mani, secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie di Atlanta. I gomiti non toccano le superfici; le mani sì. Quindi immagina la difficoltà di comporre un numero di telefono o aprire una porta con i gomiti. I bambini in età scolare sono già insegnati la tecnica del gomito come parte del curriculum di asili e scuole. I dipartimenti sanitari delle contee hanno iniziato campagne per educare gli adulti a starnutire o tossire nel gomito invece che nelle mani. Con tutti educati e conformi, può ridurre enormemente il rischio di esposizione ai germi.

Tecnica per Tossire e Starnutire nel Gomito o nella Manica

Quando si rompe la vecchia abitudine di starnutire nelle mani, ci vorrà uno sforzo consapevole. Per quei fedelissimi dello starnuto nelle mani, tenere una bottiglia di disinfettante per mani in tasca o borsa può permettere a una vecchia abitudine di continuare senza contribuire al problema della diffusione dei germi. Quando sorge il bisogno di tossire o starnutire, porta l'interno del braccio su e starnutisci o tossisci nella manica alla piega del gomito. Un'azione così ordinaria può salvare la tua famiglia e amici dall'ammalarsi.