Salute e malattia
La prima cosa che potete fare per alleviare la gotta è cambiare le vostre abitudini alimentari. Eliminate tutti gli alimenti processati, tutti gli zuccheri raffinati e tutti i cereali. Queste cose causano infiammazione nel corpo e il vostro corpo è più sano senza di loro.
Bevete succo di ciliegia nera ogni giorno. Potete comprarlo come concentrato e berlo così. Il succo di ciliegia ha dimostrato di abbassare i livelli di acido urico.
Comprate alcuni enzimi digestivi e prendeteli con ogni pasto e tra i pasti. Iniziate lentamente e poi aumentate. Gli enzimi aiutano a scomporre le particelle di cibo.
Comprate alcuni oli essenziali; chiunque nella lista sopra va bene. Sono tutti agenti antinfiammatori. Scegliete un olio, aggiungete 2-3 gocce del vostro olio a un olio vettore come olio d'oliva o olio vegetale (2 cucchiaini andranno bene). Non esagerate con gli oli essenziali e usate sempre un vettore. Massaggiate questo olio sull'area colpita.
L'olio di ricino è una cosa meravigliosa da avere a portata di mano. Estrae l'infiammazione, specialmente quando usato come impacco. Bagnate un panno di cotone. Mettete una quantità generosa di olio di ricino sul panno e applicatelo sull'area colpita. Mettete un panno asciutto sopra questo, e sopra quello un termoforo più caldo che potete sopportare. Rilassatevi con questo impacco per almeno 20 minuti ogni poche ore, o più spesso se necessario.
Fate un pediluvio. Aggiungete acqua molto calda, una tazza di sali di Epsom e 1-2 gocce di uno degli oli essenziali sopra. Se la gotta sta colpendo un'altra parte del corpo fate un bagno completo con la stessa ricetta.
Gotta