Salute e malattia
Tenete traccia degli attacchi notturni. Gli attacchi notturni sono solitamente il primo segno di avere la gotta. La maggior parte delle persone con gotta inizierà a svegliarsi nel mezzo della notte con dolore localizzato in un'area specifica. Questo può apparire in molte parti del corpo, incluse dita, colonna vertebrale, polsi, talloni, gomiti, caviglie e ginocchia.
Tenete traccia della vostra temperatura corporea. Spesso, una febbre può essere sentita in tutto il corpo quando qualcuno ha la gotta. A volte, tuttavia, la febbre sarà localizzata nell'articolazione colpita. La temperatura potrebbe essere solo leggermente elevata (fino a 37,5°C), ma dovrebbe essere notevole.
Fate attenzione al colore dell'articolazione dolorosa. Se l'area attorno all'articolazione è rossa, allora potrebbe essere gotta. L'area potrebbe anche gonfiarsi. Ci sono molte condizioni che causano arrossamento e gonfiore nelle articolazioni, ma se questo coincide con altri sintomi di gotta, potrebbe essere una buona idea farsi controllare da un medico per la gotta. L'arrossamento, ovviamente, coinciderà probabilmente con grave dolore articolare. Se non ricordate di avervi ferito l'articolazione, ma fa male ed è rossa, potrebbe essere gotta.
Fate attenzione ad alcune precondizioni della gotta. Se consumate molto alcol, c'è una buona probabilità che potreste prendere la gotta. Non mangiare abbastanza frutta e bacche è stato anche collegato ad avere la gotta. Una grave mancanza di attività fisica può anche essere un fattore contributivo per prendere la gotta. Se avete una di queste precondizioni insieme a dolore localizzato e arrossamento, c'è una buona probabilità che potreste avere la gotta. Afroamericani e isolani del Pacifico sono anche più propensi a prendere la gotta di altre razze, ma non è noto se questo sia dovuto a dieta o genetica.
Controllate la frequenza cardiaca. La gotta causa spesso un aumento della frequenza cardiaca durante un attacco. Una persona che ha un attacco di gotta può avere una frequenza cardiaca di oltre 100 battiti al minuto (BPM). Per controllare la frequenza cardiaca, mettete il medio e l'indice sul collo sia a sinistra che a destra dell'esofago. Contate i battiti per 1 minuto, o contate per 10 secondi e poi moltiplicate per 6.
Fate attenzione al vostro livello di energia. La gotta causa spesso letargia e stanchezza, che potrebbe essere dovuta all'aumento della frequenza cardiaca. Ancora una volta, questo sintomo può verificarsi in molte condizioni, ma se accompagna un'articolazione gonfia, dolorosa e rossa, c'è una buona probabilità che potrebbe essere gotta.
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