Terapia con Pietre: Benefici, Storia e Cosa Aspettarsi

La terapia con pietre è un tipo di massaggio che combina l'uso di pietre calde, pietre fredde, pietre semi-preziose, cristalli e aromaterapia per alleviare sintomi di dolore, stress e affaticamento.

Storia

Anche se relativamente nuova nei menu delle spa degli Stati Uniti, la terapia con pietre è stata usata per secoli per curare disturbi del corpo. Luoghi come Cina, Giappone, Russia ed Europa dell'Est hanno scoperto che gli effetti lenitivi delle pietre non solo alleviano il dolore dei muscoli indolenziti ma alleviano lo stress. Poiché lo stress è al centro della maggior parte delle malattie, il corpo è in grado di riparare e ripristinare se stesso in uno stato sano una volta che lo stress è alleviato.

• La terapia con rocce calde ha origine da pietre prese dai letti dei fiumi e riscaldate al sole, nei carboni o in acqua calda.
Oltre ad alleviare l'indolenzimento muscolare, gli antichi europei usavano le rocce calde per riscaldare le saune.
• Gli hawaiani usavano pietre ruvide per l'esfoliazione e rocce laviche lisce per massaggiare e curare.
• Le antiche culture di Egitto, Africa e Sud America usavano pietre in rituali di guarigione.
• Le antiche società cinesi usavano pietre calde per eliminare dolore e stress, nonché aumentare il flusso di energia attraverso il corpo.

Tipi

Il basalto è un tipo di roccia usata nella terapia con pietre. È composto da roccia ignea formata da attività vulcanica e trattiene e trasferisce calore dal suo nucleo ai tessuti, organi interni e nervi del corpo. Le pietre di marmo fredde purificano e rimuovono lo stress promuovendo la ricircolazione e la guarigione.

• Le pietre di basalto sono riscaldate tra 125 e 135 gradi (Fahrenheit, circa 52-57°C). Le pietre di marmo sono fredde ma non congelate.
• La terapia con pietre incorpora entrambe le pietre nel massaggio con la maggioranza delle rocce essendo la varietà riscaldata.
• Ogni pietra è scelta per adattarsi a una parte specifica del corpo, basandosi su dimensioni, forma, colore, porosità, peso e densità.

Funzione

Un massaggio di terapia con pietre inizia sdraiandosi supini su una serie di pietre calde e fredde piatte disposte per tracciare la colonna vertebrale. Mentre il respiro rallenta, oli da massaggio vengono sparsi sul corpo seguiti dallo scivolamento delle pietre su tutto il corpo dai piedi alla testa. Il corpo viene poi girato per riposare sullo stomaco e la seconda parte del massaggio inizia con una singola grande pietra calda posta appena sopra il coccige. Pietre fredde sono posizionate in aree chiave per alleviare lo stress mentre pietre calde sono usate per massaggiare il corpo. La terapia con pietre è arricchita dai suoni di clic delle pietre e dalla respirazione meditativa del terapista.

Benefici

I benefici della terapia con pietre offrono più del semplice lusso. Mentre il trattamento certamente fornisce sensazioni piacevoli in tutto il corpo durante il massaggio, la vera guarigione continua nelle successive 24-48 ore. Bere molta acqua dopo il massaggio aiuterà il corpo a continuare a rilasciare tossine e mentre il corpo è in uno stato così rilassato è in grado di concentrarsi sul ringiovanire e guarire se stesso. Trattamenti ripetuti e visite regolari sono raccomandati per mantenere il corpo sano e in equilibrio.

Durata

La maggior parte delle sessioni di terapia con pietre durano circa 75 minuti ma possono facilmente estendersi a due ore.

Avvertenza

Se le pietre non sono scelte correttamente per ogni parte del corpo c'è rischio di inefficacia o danno. Se una pietra è troppo piccola per l'area non avrà abbastanza energia per soddisfare quella parte del corpo. Una pietra troppo grande può sopraffare il corpo ed avere effetti dannosi. Una pietra troppo ruvida può causare irritazione.