Salute e malattia
Il dolore sciatico è spesso descritto come bruciore e formicolio con un'accompagnante debolezza alle gambe. Frequentemente, il dolore sciatico deriva da un disco erniato o degenerato nella colonna lombare che può irritare il nervo sciatico, il nervo più grande del corpo umano. I trattamenti naturali possono essere efficaci nell'alleviare i sintomi spesso associati al dolore da sciatica.
I rimedi omeopatici possono essere utili nell'aiutare ad alleviare molti tipi di dolori nervosi, inclusi il dolore sciatico. I rimedi omeopatici frequentemente prescritti per il dolore sciatico sono: Magnesia phosphorica, Colocynthis, Rhus toxicodendron, Arsenicum album, Kali carbonicum, Arnica montana e Dulcamara.
La capsaicina si è dimostrata un efficace antidolorifico topico per il dolore sciatico. La capsaicina può ridurre il neurotrasmettitore Sostanza P, che gioca un ruolo in come il segnale del dolore viene inviato al cervello. Uno studio pubblicato nel 2003 ha trovato che la capsaicina era benefica nel trattare il dolore di tipo nervoso: "Dopo otto settimane, miglioramenti equivalenti, statisticamente significativi nella gravità del dolore, sollievo dal dolore e attività della vita quotidiana". (Botanicals and Dietary Supplements in Diabetic Peripheral Neuropathy Kathleen M. Halat e Cathi E. Dennehy, PharmD 2003).
Il magnesio è richiesto per i nostri nervi per poter assorbire i nutrienti di cui hanno bisogno ed è necessario per il calmare i nostri nervi. La Dr. Linda Rapson lavora in una clinica a Toronto, Canada, e incoraggia frequentemente i suoi pazienti a prendere un integratore di magnesio. Afferma: "Praticamente tutti migliorano quando li metto su magnesio; può sembrare troppo bello per essere vero, ma è un fatto." Aggiunge: "La comunità scientifica dovrebbe dare un'occhiata seria a questo." (A. Favaro 2002, Overlooked magnesium may be key to pain relief).
Le vitamine B sono considerate essenziali per la salute dei nostri nervi. Una carenza in molte delle vitamine B non solo può aumentare la nostra sensibilità al dolore, ma può causare un'infiammazione dei nervi.
La manipolazione osteopatica è spesso usata come mezzo per manipolare delicatamente la colonna vertebrale al fine di togliere pressione da nervi compressi o altrimenti pizzicati.
La terapia corporea, come il Metodo Feldenkrais, può aiutare con il dolore sciatico assistendo un individuo a migliorare la postura stressando la "consapevolezza del movimento", che implica imparare come sedersi e stare in piedi correttamente migliorando così la postura che può aiutare a prevenire ulteriori episodi di sciatica. La massoterapia è stata anche usata come mezzo per alleviare il dolore sciatico. Varie forme di massaggio che sono benefiche per il dolore sciatico sono l'agopressione (aiuta a bloccare il segnale del dolore al cervello), il rolfing (una forma di massaggio profondo dei tessuti), la terapia neuromuscolare (si concentra sui muscoli che potrebbero esercitare pressione sui nervi) e la riflessologia (basata su certi punti di pressione dei piedi che si riferiscono ad aree del corpo).
La Boswellia è un antinfiammatorio naturale, può aiutare a combattere il dolore e l'infiammazione accompagnatoria della sciatica e ha aiutato a riparare i vasi sanguigni danneggiati a causa dell'infiammazione.
Derivato dall'ananas, il Bromelain è frequentemente usato come antinfiammatorio e antidolorifico per il dolore sciatico.
Il Salice bianco contiene acido salicilico che deriva dalla corteccia dell'albero di Salice Bianco. Nella storia, il Salice Bianco è stato prescritto come un efficace antidolorifico per coloro che soffrivano di una condizione di dolore cronico come la sciatica.
La Curcuma è stata usata ampiamente in tutta l'Asia come antidolorifico e antinfiammatorio. L'Iperico può aiutare nella produzione di serotonina ed è usato per trattare dolori legati ai nervi, inclusi il dolore sciatico.
Dolore alla schiena