Spine-Worx: soluzione chiropratica per mal di schiena e allineamento
Spine-Worx, progettato da un chiropratico, allevia il mal di schiena e corregge l'allineamento. Forma che ricalca la colonna umana, mira a dolore zona media e bassa. Due barre imbottite su base. Uso: 1 volta/giorno, fino a 2 salvo forte disagio.
Istruzioni
- Posizionate Spine-Worx in verticale sul pavimento. Cuscino sul lato dove le rotaie sono più basse per la testa. Sedetevi con la schiena verso Spine-Worx dove le rotaie sono più alte.
- Stendetevi lentamente. Usate le braccia per sostenervi mentre appoggiate la schiena su Spine-Worx.
- Centrate le vertebre tra le due barre. Appoggiate la testa sul cuscino.
- Rimanete perfettamente dritti o regolate se necessario. Se sentite disagio o persiste dolore, regolate gambe o braccia.
- Rimanete nella posizione confortevole. Inizialmente: fino a 5 minuti. Progressivamente: 15 minuti 2 volte/giorno.