Spasmi alla schiena: cause, sollievo e quando vedere un medico

Gli spasmi alla schiena sono contrazioni involontarie nei muscoli dorsali che causano dolore che può essere abbastanza severo. Sono un disturbo comune tra atleti che impiegano molta torsione e altri stress sulla colonna durante le routine normali. Nella maggior parte dei casi, gli spasmi sono trattati e dovrebbero essere considerati un sintomo di un'infiammazione articolare o legamentosa spinale sottostante.

Spasmi alla schiena definiti

Gli spasmi sono contrazioni spontanee nei muscoli, e possono essere molto dolorosi quando avvengono vicino alla colonna per il numero di nervi che si riuniscono in quell'area. Quando questi nervi ricevono messaggi che un legamento o articolazione nella colonna è infortunato in qualsiasi modo, innescano contrazioni come misura protettiva naturale, e sentiamo queste contrazioni nei muscoli dorsali come spasmi.

Se fai un goffo swing a baseball, puoi slogare un legamento nella schiena e venire informato dell'infortunio sotto forma di dolorosi spasmi che ti costringono a stare in posizione fetale per un bel po'.

Riposo, ghiaccio e calore

La prima e più comune via per il trattamento è la vecchia combinazione di riposo, ghiaccio e calore. Riposa la schiena su una superficie piana e ferma per la maggior parte di 24-48 ore. I cuscini morbidi non sono una buona opzione perché permettono troppo movimento, e l'obiettivo è mantenere la schiena immobilizzata così che qualsiasi infortunio a muscoli o colonna non sia aggravato.

Applica ghiaccio alla schiena, 1 ora sì e 1 ora no, per le prime 24 ore, poi passa a un termoforo dopo che gonfiore, dolore o infiammazione diminuiscono. Anche se inizi a sentirti meglio prima, dai al corpo la chance di guarire. Anche se il dolore può dissiparsi, può esserci ancora un infortunio sottostante non ancora guarito.

Miorilassanti e antinfiammatori

Come con qualsiasi malattia, devi trattare il sintomo per sollievo iniziale e trattare la causa dell'infortunio per sollievo permanente. I miorilassanti, solitamente disponibili solo su prescrizione, trattano il sintomo, che è lo spasmo stesso. Alleviare la contrazione nel muscolo riduce il dolore causato dalla contrazione e permette un po' di libertà di movimento. Gli antinfiammatori come ibuprofene e aspirina trattano la causa, che sia un legamento slogato o contusione articolare, riducendo il gonfiore finché la guarigione naturale fa il suo corso.