Salute e malattia
La mielografia produce un'immagine dettagliata della colonna vertebrale inserendo un ago nel canale spinale e iniettando materiale di contrasto. Il colorante migliora la visualizzazione sotto fluoroscopia, rilevando anomalie incluse le cause della sciatica. Secondo "Mielografia" degli esperti di Radiologyinfo.org, la procedura può danneggiare i nervi nel canale spinale, causando effettivamente dolore sciatico. Il trattamento include riposo, immobilizzazione, farmaci, ghiaccio, calore ed esercizio.
In caso di sciatica, interrompete l'attività fisica per alcuni giorni e riposate. Potete usare un corsetto lombare per immobilizzare la zona quando vi muovete o lavorate. Se il dolore è forte, indossatelo anche di notte per evitare movimenti bruschi che aggravano il dolore. Assumete due ibuprofene o naprossene ogni 4-6 ore. Continuate finché il dolore non scompare. Se i FANS da banco non funzionano, contattate il medico: può prescrivere steroidi orali o un'iniezione di cortisone.
Usate ghiaccio sulla zona lombare per le prime 48-72 ore. Il ghiaccio costringe i vasi sanguigni, riducendo afflusso di sangue, causa principale di gonfiore, infiammazione e dolore iniziale. Applicate ghiaccio compresso direttamente sulla zona dolente per 15-20 minuti, ogni 3-4 ore. Una volta controllata l'infiammazione iniziale, usate cuscinetto termico o fate bagni caldi più volte al giorno per 15-20 minuti. Il calore favorisce la circolazione, portando ossigeno e nutrienti (es. vitamina C) essenziali per la guarigione. Continuate finché il dolore sciatico non diminuisce.
Esercizi di stretching e rinforzo per la zona lombare e muscoli adiacenti possono alleviare la sciatica. Iniziate stendendo la schiena a terra: sdraiati con ginocchia piegate e piedi a terra. Premete lentamente la lombare contro il pavimento e mantenete 2-5 secondi. 10 ripetizioni. Un altro esercizio: portate le ginocchia al petto da supini, mantenete 2-5 secondi, rilassate. 10 ripetizioni. Potete anche portare un ginocchio al petto estendendo l'altra gamba. Lo stretching aumenta flessibilità e circolazione. Il rinforzo stabilizza la colonna e scarica i nervi lombari.
Un chiropratico può aiutare ad alleviare o guarire la sciatica manipolando la colonna o usando macchine di trazione che stimolano la circolazione. Anche un fisioterapista può aiutare.
Dolore alla schiena