Dormire con la Scoliosi: Posizioni Comode e Supporti
Occorrente
- Materasso di supporto
- Diversi cuscini
- Rotoli di asciugamano
Istruzioni
Come dormire supini con scoliosi
- Posiziona il corpo in posizione supina sul materasso.
- Sostieni testa e collo con cuscino, rotolo asciugamano o cuneo.
- Posiziona cuscini o rotoli nella curva lombare e attorno a fianchi/vita per sostenere la colonna.
- Aggiungi cuscini/rotoli extra sul lato elevato o curvo del corpo.
- Appoggia avambracci e mani su un cuscino.
Come dormire sul fianco con scoliosi
- Sdraiati sul lato più comodo. Ruota in avanti anca e spalla portanti il peso.
- Posiziona cuscini/rotoli sotto la testa e attorno a fianchi/vita per sostenere la colonna.
- Posiziona la gamba superiore davanti a quella portante e sostienila con cuscini dal ginocchio al piede.
- Aggiungi cuscini extra se necessario per sostenere tutto il lato.
- Posiziona un cuscino aggiuntivo lungo il busto per sostenere il braccio superiore.