Salute e malattia
Un'ernia del disco, nota anche come disco scivolato o rotto, è un doloroso infortunio alla schiena che può limitare le vostre attività quotidiane e causare dolore intenso. Il trattamento dipenderà dal vostro stile di vita, intensità del dolore e causa specifica dell'ernia del disco. Mentre la chirurgia è un'opzione, ci sono vari modi per alleviare il dolore senza essa.
Il vostro medico può prescrivere medicine per l'uso finché infiammazione e dolore non diminuiscono. Mentre i farmaci da banco come il paracetamolo possono aiutare ad alleviare il dolore, il vostro medico può anche suggerire farmaci antinfiammatori non steroidei come ibuprofene o naprossene sodico. Tuttavia, l'uso pesante di questi farmaci può aumentare il rischio di infarto o ictus. Altre opzioni includono medicine naturopatiche come lyrica, miorilassanti o basse dosi di antidepressivi. Se il dolore è grave, il vostro medico può darvi corticosteroidi o narcotici come la codeina. Sebbene efficaci, entrambi questi tipi di farmaci hanno numerosi effetti collaterali indesiderati.
Un altro modo per alleviare il dolore da un'ernia del disco è limitare la vostra attività. Ad esempio, riposare su un letto con un materasso rigido per alcuni giorni o sdraiarsi supini sul pavimento con le gambe elevate può aiutare. È importante non confinarsi totalmente a letto poiché dovete mantenere il tono muscolare. Piegarvi e sollevare può aggravare la schiena. Indossare un corsetto o busto dorsale può aiutare ad alleviare il dolore. Poiché il corsetto riduce il movimento spinale, toglie stress dal disco interessato e mantiene i tessuti infiammati caldi. Non è raccomandato indossare un corsetto per lunghi periodi poiché può indebolire i muscoli della schiena e dell'addome.
L'uso di terapia caldo e freddo può aiutare a togliere il dolore. Mettere un impacco freddo sulla schiena per 15 minuti alcune volte al giorno può ridurre il dolore. Anche fare un bagno caldo può essere lenitivo. Prima di applicare calore, è importante parlare con il vostro medico per evitare di aggravare il sito. Un'altra opzione è l'idroterapia, dove vi sedete in una vasca idromassaggio piena d'acqua e fate esercizi base. Questo tipo di terapia rilassa i muscoli ed è raccomandata nei primi giorni dopo un infortunio.
Dolore alla schiena