Salute e malattia
In posizione invertita, la gravità tira testa, spalle e parte superiore del corpo. Secondo Steven Hefferon (assistente fisioterapista, massoterapista, chiropratico), la gravità separa delicatamente le vertebre, lasciando spazio ai dischi spostati per tornare in sede. La gravità inversa allevia temporaneamente la pressione sui nervi compressi. Entrambi gli effetti riducono dolore e disagio.
Uno studio citato dal Healthy Back Institute: su 175 persone impossibilitate a lavorare per mal di schiena, 155 tornarono al lavoro dopo sole 8 sedute.
Lamentela principale: disagio. I principianti provano vertigini e disorientamento per l'afflusso di sangue alla testa. Le cinghie di fissaggio possono sfregare. Chi soffre di vertigini o paure (es. altezze) può sentirsi insicuro.
Studi dell'Healthy Back Institute: l'aumento del flusso sanguigno alla parte superiore del corpo ha benefici extra. Più sangue e ossigeno al cervello riducono lo stress e migliorano i processi cognitivi. Lavorando con la gravità, migliorano la circolazione generale. Allungano i muscoli, effetto simile a un massaggio rilassante.
Consenso degli esperti: consultare sempre il medico prima. Studi del Chicago College of Osteopathic Medicine rilevarono aumento pressione arteriosa e pressione oculare. Sconsigliato a chi ha glaucoma, ipertensione, scompenso cardiaco, altre cardiopatie, over 55 senza parere medico.
Alcuni integrano con miorilassanti o antidolorifici, ma altri apprezzano che allevia il dolore senza farmaci costosi e potenzialmente dannosi. Trattamento naturale, senza gli effetti collaterali tipici dei farmaci.
Dolore alla schiena