Salute e malattia
La terapia d'inversione consiste nel stare a testa in giù o su una superficie inclinata, applicando una trazione delicata alla colonna vertebrale. Allevia la pressione gravitazionale su radici nervose e dischi, aumentando lo spazio tra le vertebre.
Esistono diversi dispositivi: barre orizzontali con telai stabilizzatori, supporti che flettono ginocchia e anche, e tavoli d'inversione che inclinano lentamente il corpo in posizione testa in giù. È una forma di trazione spinale.
La scoliosi è una curvatura laterale della colonna. Il sintomo principale è dolore alla schiena media o bassa, che può diventare invalidante. La pressione asimmetrica sui dischi ne accelera l'usura, causando dolore "scoliotico" che spesso compare dopo i 40-50 anni.
È un'alternativa non farmacologica né chirurgica al dolore lombare. Secondo i Johns Hopkins White Papers (2003), solo il 20% degli interventi chirurgici alla schiena ha successo dopo due anni.
Chi assume anticoagulanti, ha osteoporosi, fratture recenti, problemi oculari (congiuntivite, glaucoma, distacco di retina), disturbi circolatori, ernie, ipertensione, infezioni auricolari, obesità, gravidanza o lesioni spinali deve consultare il medico prima di iniziare.
Si consente di aumentare gradualmente l'angolo di inversione, raramente superando i 60°. Ascoltare il proprio corpo: se ci si sente a disagio, interrompere. Seguire sempre le indicazioni del medico o fisioterapista su frequenza e durata.
Dolore alla schiena