Recupero dalla Sciatica: Capire Tempi e Trattamento

I problemi con il nervo sciatico e il mal di schiena sono comuni al giorno d'oggi, ma hanno un percorso di recupero relativamente facile.

Cos'è il Nervo Sciatico?

Il nervo sciatico è uno dei principali nervi nella schiena ed è parte del midollo spinale. Il dolore è causato dalla pressione sul nervo, che solitamente risulta in dolore nella schiena bassa o nelle gambe.

Trattamento

Secondo HealthScout.com, il trattamento primario per il dolore sciatico è il riposo. Per i pazienti con dolore cronico, i medici di solito raccomandano la fisioterapia. Se il dolore non diminuisce con il riposo, ci sono opzioni chirurgiche. La chirurgia allevierebbe la pressione o aiuterebbe ad allineare i dischi spinali in modo che fossero fuori dal nervo sciatico.

Tempo di Recupero

I pazienti messi a riposo a letto di solito vedono il loro dolore diminuire o scomparire entro due-quattro settimane. Se il vostro problema alla schiena richiede chirurgia, il tempo di recupero potrebbe essere da tre a otto settimane. Il tempo di recupero per qualsiasi problema di salute dipende dalla gravità.

Ritardi nel Recupero

Alcuni pazienti trovano difficile stare a riposo a letto, e la loro schiena ne risente. Alzandosi e muovendosi, potete continuare ad aggravare il nervo sciatico. Prestate attenzione alle istruzioni del medico perché potrebbero aumentare il vostro tempo di recupero se non le seguite.

Prevenzione

Il mal di schiena in generale può essere prevenuto dormendo su un materasso rigido o sedendosi su una sedia con supporto. Mantenersi attivi è importante perché stare seduti per un lungo periodo può aggravare il nervo sciatico. Dopo il recupero, è importante fare stretching ed esercitare la schiena bassa per prevenire che accada di nuovo. Parlate con il vostro medico per fare fisioterapia una volta a settimana.