Salute e malattia
Le tavole ad inversione permettono all'utente di fissare caviglie e vita a un tavolo piatto e ruotarlo lentamente in posizione invertita (a testa in giù). I sostenitori affermano che allungano la colonna e promuovono una buona circolazione. Tuttavia, gli utenti devono praticare precauzioni di sicurezza.
Underwriter's Laboratory (UL) testa i prodotti per la sicurezza pubblica come organizzazione no-profit terza. Le tavole ad inversione manuali che superano i test UL ottengono il marchio UL 2601-1, quelle motorizzate il marchio UL 1647.
L'utente deve controllare tutte le funzioni dell'attrezzatura, viti e fissaggi. Se la tavola ha impostazioni basate sull'altezza utente, vanno regolate per garantire sicurezza.
Persone oltre una certa altezza e/o peso non dovrebbero usare le tavole ad inversione. Ogni tavola ha un manuale che delinea questi limiti esatti. Secondo il manuale Teeter Hang-Ups F5000 e F6000, chi è più alto di 1,98 m o pesa più di 136 kg non dovrebbe usare la tavola.
I produttori avvertono di rimanere invertiti solo finché ci si sente a proprio agio. Se si avverte nausea, tornare lentamente in posizione eretta. Una volta eretti, si può provare vertigini.
Muovere la tavola gradualmente e non sedersi mai in posizione invertita. Per evitare infortuni, tenere mani e altre estremità lontane dalle parti in movimento del dispositivo.
Dolore alla schiena