Salute e malattia
Fare borse del calore fatte in casa è più facile di quanto tu possa pensare. E possono essere usate per confortare muscoli tirati o nervi compressi, così come solo scaldare i piedi da un freddo invernale; una borsa del calore può far sentire tutto meglio. Le borse del calore fanno anche ottimi regali per compleanni o Natale. Possono essere fatte per meno di 5€, e puoi essere certo che verranno usate più e più volte.
Avrai bisogno di un asciugamano da mano, cucina o bagno (puoi anche usare un materiale di cotone pesante o flanella e modellarlo come vuoi - per esempio, per andare intorno al collo), forbici da cucito, macchina da cucire, un sacchetto o 3 1/2 tazze di riso selvatico o a chicco lungo (non usare riso minuto o a cottura rapida, perché brucerà). Se stai per regalare la borsa del calore, considera di usare un colore scuro solido così che nasconderà lo sporco, poiché verrà usata molto. Metti tutto su una superficie pulita e solida e prepara la macchina da cucire.
Poiché un asciugamano da mano tipicamente sembra lo stesso su entrambi i lati, non importa quale lato usi come interno. Se il tuo asciugamano da mano ha un motivo su un lato, metti il motivo rivolto in alto così che sia visibile. Piega l'asciugamano a metà nel senso della lunghezza. Usando spilli dritti, fissa insieme un'estremità e il lato aperto dell'asciugamano. Cuci l'asciugamano in modo che tutto ciò che hai lasciato sia un'apertura in alto. Rivolta l'asciugamano al rovescio in modo che i punti siano ora all'interno. Riempi la borsa con il riso. Non riempire la borsa completamente piena perché vuoi che abbia un po' di cedimento - questo la renderà facile da piegare e adattare al corpo. Una volta che il riso è all'interno, piega le estremità superiori verso l'interno, fissale insieme con spilli per aiutare a mantenere la forma e cuci chiuso.
Puoi anche usare ingredienti come semi di lino, grano e chicchi di mais. Aggiungi profumi, come lavanda, menta o rosa. Quando queste borse vengono scaldate, avranno un buon profumo con solo il riso e il mais; ti farà venire fame. Per scaldare la borsa del calore, metti nel microonde per due o tre minuti.
Dolore al collo