Salute e malattia
Il termine "cervicale" si riferisce all'area della colonna vertebrale che inizia alla base del cranio ed è composta da 7 vertebre e 8 paia di nervi spinali. Queste vertebre ospitano e proteggono la colonna e permettono al collo di muoversi da davanti a dietro, da lato a lato, e in rotazione. L'area cervicale del collo è anche composta da muscoli, legamenti e tendini. Insieme con i nervi, le parti dell'area cervicale del collo sono responsabili per movimento e funzioni nella testa e collo, torace e braccia. A causa della natura fragile della colonna cervicale, le lesioni cervicali del collo possono verificarsi.
Il colpo di frusta è un infortunio che avviene quando il collo è soggetto a un improvviso movimento avanti-e-indietro, spesso il risultato di una collisione posteriore d'auto. La normale curvatura del collo e della parte superiore della schiena è tirata fuori allineamento, e i muscoli e legamenti sono iperestesi, o stirati eccessivamente. Questo causa danno che può manifestarsi come formicolio, intorpidimento, spasmi muscolari, tensione e dolore al collo e parte superiore della schiena. Il colpo di frusta severo può anche danneggiare dischi, legamenti, muscoli e tendini. Tuttavia, la maggior parte delle persone guarisce con il tempo.
Le lesioni cervicali del collo che risultano in fratture di una o più vertebre cervicali sono più serie perché possono portare a paralisi o morte. Le fratture sono solitamente il risultato di trauma severo al collo causato da una caduta, torsione improvvisa e acuta del collo o un colpo alla testa. Le persone più a rischio per fratture del collo sono quelle che già soffrono di condizioni degenerative che indeboliscono le strutture del collo, quelle che praticano sport di contatto, come il football, e quelle che non indossano le cinture di sicurezza mentre guidano.
In caso di sospetta frattura, il collo dovrebbe essere immobilizzato così che un medico possa fare e valutare radiografie. Test neurologici aggiuntivi, inclusa una MRI, potrebbero essere ordinati, pure. Fratture minori possono essere trattate con il paziente che indossa un tutore cervicale per 6-8 settimane, con infortuni più estesi che richiedono chirurgia e immobilizzazione completa finché la frattura non è guarita.
Mentre le lesioni cervicali sostenute dalla vita quotidiana potrebbero non essere improvvise come il colpo di frusta o fratture del collo, hanno ancora un impatto sulla salute e benessere della colonna cervicale. Avere una cattiva postura, portare troppo peso e muscoli addominali deboli possono tirare e sollecitare le strutture del collo. Allo stesso modo, sentirsi emotivamente tesi o stressati può causare un letterale dolore al collo.
Il processo di invecchiamento può portare a lesioni cervicali del collo mentre cartilagine, articolazioni e muscoli si indeboliscono. L'osteoartrite è una condizione in cui la cartilagine degrada nel tempo, rendendo le articolazioni più suscettibili a infortuni. Durante l'osteoartrite, minuscoli speroni ossei si formano sulla colonna cervicale e causano una diminuzione della mobilità e un aumento del dolore. La stenosi spinale è una condizione causata dal restringimento dei passaggi attraverso cui viaggiano i nervi spinali. I nervi diventano compressi, il che può causare dolore, formicolio e intorpidimento. La malattia degenerativa del disco avviene quando i dischi tra le vertebre si disidratano, perdono la loro proprietà elastica, e poi si rigonfiano o diventano erniati.
Per evitare o diminuire le tue possibilità di una lesione cervicale del collo, pratica lo stretching del collo durante il giorno e specialmente prima di esercitarti. Evita di dormire a pancia in giù, poiché distorce la colonna. Quando lavori alla scrivania, assicurati di posizionare il computer direttamente davanti a te così che non stai girando la testa per vedere lo schermo. Rilassati, e fai un respiro profondo. Anche sentirsi stressati può prendere il suo pedaggio sul collo. In caso di infortunio, applicare ghiaccio entro i primi 20 minuti può aiutare ad alleviare il dolore. Seguito alternando caldo e freddo ogni 20 minuti per 24-48 ore.
Dolore al collo