Tutori per Caviglia: Tipi, Usi e Scelta del Supporto Giusto

Perché servono i tutori per caviglia

Purtroppo gli incidenti capitano e ci si infortuna. Le caviglie sono tra le zone più soggette a distorsioni, stiramenti e persino fratture. Sopportano molto stress, soprattutto nello sport, e quando sono troppo sollecitate si infortunano. Esistono diversi tipi di tutori per caviglia sul mercato, e può essere confuso sapere quale è giusto per la vostra condizione. Conoscere le informazioni corrette vi aiuta a decidere.

Motivi per usare un tutore

I tutori servono per un paio di motivi. Poiché le ossa della caviglia sopportano il peso corporeo, sono altamente suscettibili a infortuni. Possono torcersi, strappare legamenti, slogarsi. Tutti questi infortuni sono molto dolorosi, specialmente camminando. Le caviglie hanno bisogno di buon supporto per guarire e alleviare il dolore. Se non proteggete correttamente un infortunio, ne possono derivare altri e rischiate che l'osso non guarisca correttamente.

Tipi di stabilizzatori di caviglia

I tutori vengono in stili, livelli di supporto e rigidità diversi. Tutti hanno una funzione principale: supportare la caviglia. Gli stabilizzatori sono un tipo di tutore. Forniscono buon supporto in inversione (impediscono alla caviglia di ruotare dentro e fuori). Sono aderenti e si stringono con lacci come necessario. Danno lo stesso supporto di un taping professionale e sono ottimi per atleti. Possono essere indossati a contatto con la pelle senza irritare, perché in materiale elastico, e stanno dentro qualsiasi scarpa.

Tipi di supporti semplici

I supporti semplici sono più per caviglie dolenti o rigide. Comunemente in elastico, vanno bene per anziani con rigidità, atleti, o chi si è leggermente storto la caviglia. Possono scivolare sulla caviglia o avvolgerla completamente. Si indossano a contatto con la pelle e stanno nella maggior parte delle scarpe.

Considerazioni prima dell'acquisto

Anche se i tutori hanno molti benefici e aiutano in certe circostanze, se c'è dubbio sulla gravità dell'infortunio e se serve attenzione medica, vedete prima un medico. A volte si pensa di autodiagnosticarsi e decidere il trattamento, ma la caviglia può essere fratturata e scambiata per uno stiramento, torsione o distorsione.

Falsi miti sui tutori

Chi fa sport e rischia infortuni può pensare che indossando un tutore sia al sicuro da tutti gli infortuni. Non è vero. Anche se il supporto extra aiuta a prevenire, non significa che tutti gli infortuni saranno evitati. Se state già gestendo un infortunio, nonostante il tutore, fate attenzione a non esagerare nello sport. Ulteriori danni possono avvenire anche indossando un tutore.