Disturbo Affettivo Stagionale (SAD): Sintomi, Cause e Strategie

La depressione causata da mancanza di luce solare si chiama Disturbo Affettivo Stagionale (SAD). Per la maggior parte, i sintomi iniziano in autunno (buio precoce) e continuano in inverno (Mayo Clinic).

Sintomi

• Energia ridotta (specie pomeriggio)
• Voglia di carboidrati
• Depressione
• Appetito aumentato
• Perdita interesse attività quotidiane
• Ritiro sociale
• Maggior bisogno di sonno

Cause

Possibile sovrapproduzione di melatonina (ormone delle ore di buio che altera cicli sonno-veglia), secondo Dr. Gabrielle J. Melin, Mayo Clinic.

Trattamento

Fototerapia: sedere vicino a una scatola luminosa che imita il sole. Farmaci antidepressivi se necessario.

Fattori di Rischio

Donne più a rischio degli uomini. Chi vive lontano dall'equatore (estremo nord/sud) ha rischio maggiore (Mayo Clinic).

Prognosi

Con trattamento adeguato, prospettiva buona anche se il disturbo può durare tutta la vita. In alcuni casi, il SAD può evolvere in depressione maggiore persistente tutto l'anno.