Salute e malattia
Opzione terapeutica per chi soffre di depressione, si basa sull'interazione paziente-terapeuta e adotta una prospettiva empirica sui pensieri e il loro impatto emotivo.
Il principio centrale: sono i nostri pensieri sugli eventi, non gli eventi in sé, a causare le emozioni. L'obiettivo è modificare il modo in cui il paziente interpreta ciò che gli accade.
Il terapeuta comprende il punto di vista del paziente, poi insieme valutano quali pensieri sono basati sulla realtà e quali sono distorsioni cognitive.
Il paziente può essere invitato a svolgere lavoro terapeutico tra le sedute, es. registrare quotidianamente pensieri ed emozioni su un diario.
Alcuni ritengono che i terapeuti cognitivi possano essere direttivi nelle domande e nei suggerimenti, influenzando eccessivamente il paziente.
La terapia cognitiva si adatta bene a:
La terapia cognitiva è una delle psicoterapie con maggiori evidenze scientifiche per la depressione. Spesso combinata con farmacoterapia nei casi moderati-gravi.
Depressione